太りたい女性の方へ
あなたと同じように「脂肪や筋肉をつけて、理想の体型を手に入れたい」と望んでいる人は大勢います。
痩せすぎは肉体的に不健康ですし、精神的にも重い負荷がかかります。
食べても太らない体質はあります。栄養の吸収が鈍いので食事が便として排出されやすく、脂肪や筋肉になりにくいです。
ただし、それでも食べる量を増やせば、太ることができます。実は「食べても太らない体質」と思い込んでいる人が多いです。
痩せすぎの人は「食べても太らない」と言いますが、勘違いであることが多く、周りと比べるとぜんぜん食べていないことに気付きます。
摂取カロリーを増やすためには、間食をするようにします。食べ物の成分やその人の体質によって消化吸収の時間は異なりますが、平均すると約4時間で胃の中のものは消化されます。
このように感じたことがあるかもしれませんが、小さい頃から痩せていて、何度も太ることに失敗してきた私でさえ、しっかりと太る経験ができました。その成功のコツである太る方法を実践的に紹介していきます。
太りたい女の子必見！〜太るための方法
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